J’aime parler de l’épreuve du deuiL Ce mot « épreuve » a plusieurs sens. Si l’épreuve est un champ de bataille, un lieu ou l’on se heurte au malheur et à l’adversité, elle est aussi un lieu de révélation.
L’épreuve révélatrice
Nombreux sont ceux qui se rendent compte à quel point cela a transformé leur vie. Au cœur de l’épreuve, ils ont découvert certains de leurs talents, leurs aptitudes, leurs qualités. La manière dont ils ont cheminé jusqu’à une relation apaisée a été un chemin de découverte d’eux-même.
Peut-être avez vous vécu ce chemin ?
Si j’avais à choisir, je préférerai qu’il soit là mais au bout de toutes ces années, je ne peux m’empêcher de voir tout ce que cette épreuve m’a apporté. Ce que j’ai appris de moi me sert aujourd’hui à traverser d’autres difficultés.
Nina
Il est possible aussi que vous vous sentiez désarçonné(e), perdu(e). Vous vous sentez différente. Peut-être même que votre entourage vous sent différent(e) ? Pourquoi ?
Mettre des mots sur ses apprentissages
Il n’est pas toujours simple de mettre des mots, de se poser les questions qui vont permettre de prendre conscience de ce qui, au sein de cette épreuve, a été riche. Certaines choses sont évidentes. « Je me suis mis à peindre à la mort de ma mère pour extérioser ma peine – je me suis rendue compte que j’avais un don » témoigne une jeune femme. « Je me suis engagée auprès des personnes en difficulté depuis cette épreuve car j’ai pris conscience à quel point il était parfois facile de tomber dans la précarité » m’explique un autre.
A côté de ces changements visibles, il y a des changements intérieurs qui sont plus difficiles à identifier. Ils sont si constitutifs qu’on ne les voit pas, qu’on ne les reconnait pas. Ce sont pourtant les plus intéressants car ils constituent notre boite à outils intérieure – celle que l’on va rouvrir en cas de nouvelles difficultés à affronter.
» J’ai réalisé pendant ma relecture que j’avais toujours su aller trouver une ressource ajustée pour m’aider ».
« J’ai remarqué que j’étais beaucoup plus efficace dans le silence ».
« Je me rends compte que, malgré l’enchainement des difficultés, je suis capable de rester dans l’action ».
« J’ai pris conscience à quel point pleurer m’aidait – alors je me l’autorise ».
« J’ai vu que j’avais su rebondir malgré tous les obstacles, maintenant quand ils arrivent, je sais que je vais m’en sortir même si sur le moment, tout est noir ».
Ce sont des exemples. Chacun est unique : il est trouvera dans son cheminement son manuel intérieur.
L’accompagnement, miroir de ce que j’ai vécu
Néanmoins, relire seule une étape douloureuse de sa vie n’est pas simple. On ne sait pas comment faire, quelles questions se poser. On a peur des émotions que cela pourrait faire rejaillir. On redoute de se confronter à nouveau à l’échec ou le choc.
On aimerait aussi parfois trouver dans cette étape des alliés, se sentir entouré(e), sécurisé(e).
Et surtout, il y a ce regard que nous posons sur nous, bien loin des perceptions de notre entourage. Nous sommes si durs avec nous souvent. Le regard bienveillant d’une personne extérieure permet d’accueillir ces trésors que nous possédons.
Ecrire son guide de survie intérieur
C’est dans cet état d’esprit que je propose ce cheminement.
5 séances pour relire l’épreuve et en tirer les enseignements pour la suite de votre vie.
Option 1 : Accompagnement individuel sur demande – à Rennes ou en distanciel
Option 2 : Accompagnement collectif ( groupe de 5 personnes) – Prochaines sessions à venir – en distanciel.
Vous avez des questions ? Je reste disponible pour vous répondre !
